Lélek
10 hatékony szokás a mentális egészség támogatására
Most, hogy az „öngondoskodás” pénzzé vált a profitorientált gyártók által, el kell gondolkodnunk, mi erősíti igazán a mentális egészségünket?
Lélek
Lélek
Néhány rossz szokás, amely akadályozhatja a boldogságunkat
“Azok vagyunk, amit újra és újra teszünk. A kiválóság tehát nem cselekedet, hanem szokás.” – Arisztotelész
Kapcsolatok
Dolgok, amiket ma hallanod kell
Van, hogy úgy érzed, mindenki kapott kézikönyvet az élethez, csak te nem. Dolgok, amiket hallanod kell ahhoz, hogy ilyenkor is folytatni tudd.
Lélek
71 módja annak, hogy kényeztesd magát
Nincs is jobb ötlet annál minthogy kényeztesd magad, különösen a nehéz időkben. Itt egy lista jónéhány módszerről, ahogyan nekikezdhetsz.
Kapcsolatok
Ismerd fel a szorongás 8 jelét a gyermekeknél
Gyakori, hogy idegesnek érezzük magunkat valami miatt, a túlzott aggódás és idegesség azonban szorongás állapotához vezethet.
Lélek
A maszk mögött: A magasan funkcionáló szorongás kezelése
Normális, ha időnként a szorongás úrrá lesz rajtad, különösen egy stresszes helyzetben. A baj az, ha ez az érzés állandósul benned.
Lélek
John Lennon legszebb idézetei
Bár ő maga is azt kívánta volna, hogy bárcsak ne így lenne, Lennon szavai ma is ugyanúgy igazak, mint az ő életében voltak.
Kapcsolatok
13 tipp a társas magány ellen
A társas magány egy nehezen felismerhető válság, ami nem fáj annyira, hogy azonnal tegyünk ellene, de eléggé fáj ahhoz, hogy tönkretegyen.
Lélek
7 lépés a problémák elől való menekülés megállításához
Mi az első reakciód, ha problémák nehézségeivel kerülsz szembe? Lefagysz, megtorpansz, pánikba esel? Vagy szembe szállsz velük?
Lélek
10 híresség őszintén beszél az öregedésről
Tekintettel annak elkerülhetetlenségére, valószínűleg itt az ideje, hogy mindannyian beletörődjünk az öregedésbe és őszintén beszéljünk róla.