Ez a hét diétás ital nem kerül sokba, szinte csak házi hozzávalókból készül. Kiválóan bevethetők rapid diéták esetén, amikor pár nap alatt szeretnél fogyni egy keveset.
Ha az a célod, hogy például egy közelgő esemény vagy egy fotózás alkalmával jobban mutass, látványos eredményt érhetsz el pár nap alatt is. Ha mindezt egy gyümölccsel és fűszerekkel készült diétás ital is megtámogatja, még nagyobb az esély a sikerre. Nem a diet coke-ra gondolok persze, hanem például az itt felsorolt italokra.
Szilvás ital
Hozzávalók: 10 szem szilva, 2 liter víz.
Egy nagy befőttesüvegbe rakd bele a megmosott, kimagozott szilvát, majd öntsd le hideg vízzel. Egy hétig tartsd hűtőben, majd szűrd le!
Napi egy pohárral kell meginni belőle reggel éhgyomorra.
A szilva kipucolja a szervezetből a méreganyagokat, ez pedig a fogyás folyamatát gyorsítja. A-vitamint, magnéziumot és vasat tartalmaz. Mindezek az összetevők segítenek formában maradni. Egy pohárnál többet viszont inkább ne igyál belőle naponta, mert hasmenést okozhat.
Mézes-fahéjas ital
Hozzávalók: egy pohár meleg víz, 1 kiskanál méz, fél kiskanál fahéj.
Keverd jól össze és idd meg éhgyomorra.
A fahéj gyorsítja az anyagcserét, stabilizálja a vércukorszintet, segíti az emésztést. Itt olvashatsz róla többet.
Búzacsírás ital
Hozzávalók: befőttesüveg, búzacsíra, víz.
1/4-ig töltsd fel az előzőleg forró vízben átmosott befőttesüveget búzacsírával. Töltsd tele vízzel és alaposan zárd le sűrű gézlappal két napig. Ne érje közvetlen napfény.
Az elkészült ital féig zavaros és citrusos aromájú kell, hogy legyen.
150 ml-t igyál meg evés előtt.
Ez a diétás ital gyorsítja az anyagcserét, segíti a helyes emésztést és a méreganyagok távozását. Ha igazán fel akarod turbózni a hatását, folytass mellette méregtelenítő diétát!
Citromos-gyömbéres ital
Hozzávalók: 1 pohár víz, fél citrom, fél gyömbérgyökér.
Nyomd bele a fél citrom levét a pohárba, majd apró reszelőn reszeld bele a fél gyömbérgyökeret.
Egy pohárral kell meginni reggel éhgyomorra.
A citrom serkenti a veseműködést, ezáltal a méreganyagok távozását segíti elő. A gyömbérről már régóta tudják, hogy kiváló vízhajtó hatású, gyulladáscsökkentő növény.
Pitypangos ital
Hozzávalók: pitypang (gyermekláncfű) virág, víz.
Egy befőttesüvegbe szedj pitypangvirágot levél nélkül, majd forró vízzel öntsd nyakon. Adj hozzá 1-2 kanál mézet. Hagyd kihűlni, majd szűrd le.
Fogyaszd tea helyett.
Hashajtó hatású főzet, ezért ezzel sem árt az óvatosság. Ugyanakkor, a gyermekláncfű összetevői nagyon felgyorsítják a méreganyagok kiürülését, tehát az eredmény gyorsan bekövetkezik majd.
Ananászital
Hozzávalók: egy érett ananász.
Pucold le az ananász héját és facsard ki a húst gyümölcscentrifugával.
Ha gondolod, vízzel hígíthatod. Fogyaszd, amikor jólesik, vagy amikor két étkezés között rád tör a nassolhatnék.
Az ananász kiváló vízhajtó, egy pohár ananászlé elfogyasztása pedig feltölti a C-vitamin raktáraidat is. A vízhajtó hatás azért fontos, mert egyes esetekben az elhízást nem is a zsír, hanem a víz felhalmozódása okozza.
Sassy víz
Hozzávalók: 2 liter tisztított víz, 1 citrom leve, 1 kis uborka vékonyra karikázva, fél reszelt gyömbérgyökér, 10 mentalevél.
Tedd hűtőbe bő 15 órára. Négy napon keresztül igyál nyolc pohárral, közben ne fogyassz 1400 kalóriánál többet.
A „laposhas-italként” is ismert frissítő pillanatok alatt elemeire bontja a zsírt, megszünteti a haspuffadást.
Mindezek az italok természetesen mit sem érnek, ha mellette chipset eszel vacsorára. A boltok tömve csodálatos zöldségekkel, gyümölcsökkel. Használd ki a lehetőséget, fogyassz minél több rostban gazdag élelmiszert, és a hatás nem marad el!
Kövess a Facebookon motiváló, vidám és tanulságos bejegyzésekért!
Be the first to comment