Így beszélj a főnökkel a munkahelyen
Kapcsolatok

Hogyan húzzak határokat a munkahelyemen?

Bár a „határ” szó külső viszonyítási pontot feltételez, a határok felállítása belső munka. Az önismeret a nulladik lépés a világos és egészséges határok kialakításához. Mielőtt elvárhatnánk másoktól, hogy megértsék a határainkat, magunkkal kell kommunikálnunk.

Vírusos gyomorrontás kezelése otthon, hatékonyan
Test

Itt a szezon! Mit csináljunk, ha minket is utolér a vírusos gyomorrontás?

A vírusos gyomorrontás egy bélfertőzés, amelyet vizes hasmenés, hasi görcsök, hányinger vagy hányás, fejfájás, izomfájdalom és néha láz jellemez. Gyakran nevezik gyomorhurutnak, de valójában nem influenza, hiszen az légúti betegség. Ez a fertőzés gyakran a […]