Lélek
A maszk mögött: A magasan funkcionáló szorongás kezelése
Normális, ha időnként a szorongás úrrá lesz rajtad, különösen egy stresszes helyzetben. A baj az, ha ez az érzés állandósul benned.
stressz
Lélek
Hogyan birkózz meg a világból érkező rossz hírekkel?
Manapság nehéz a rossz hírek elől elmenekülni. Nehéz lehet kikapcsolódni vagy más dolgokra gondolni. Teljesen normális, ha úgy érzi az ember, hogy a hírek túlterhelik, különösen akkor, amikor a jó történetekkel kevésbé találkozunk. Szóval, ha […]
Pozitív
11 stresszoldó technika a világ leggazdagabb embereitől
Az állandó nyomás a modern világ velejárója. A világ leggazdagabb emberei ezért saját stresszoldó technika alkalmazásában hisznek. Neked melyik a legszimpatikusabb? Stresszoldó technika Richard Branson módra: Segíts másokon! Richard Branson, a Virgin cégóriás alapítója szerint […]