Test
6 tipp, hogy hűvösebben aludj a forró éjszakákon
A forró éjszakák a nyár végére olyanok, mintha véget nem érőek lennének, a pihenés pedig nem tűnik opciónak. Mi segíthet ilyenkor?
Test
Szabadidő
5 egyszerű és természetes méregtelenítő fürdő recept
Nincs is pihentetőbb egy meleg fürdő kényeztetésénél… kivéve talán egy méregtelenítő fürdő, ami más módon is segít megtisztítani a testet.
Lélek
10 híresség őszintén beszél az öregedésről
Tekintettel annak elkerülhetetlenségére, valószínűleg itt az ideje, hogy mindannyian beletörődjünk az öregedésbe és őszintén beszéljünk róla.
Lélek
14 tipp a munkahelyi koncentráció növelésére
Koncentráció nélkül hibákat fogsz elkövetni, és újra kell kezdened, bármi is az, amit épp csinálsz. Hogy kerülhetsz ki az ördögi körből?
Lélek
Tudatossággal a krónikus fájdalom ellen
A mindfulness számos előnnyel járhat, pl. segíthet a krónikus fájdalom kezelésében és a fókusz javításában. De mit is jelent ez pontosan?
Test
Jaj, szegény fejem! Tippek a fejfájás enyhítésére
A fejfájás több típusa is ismert, ezek felismerése lehet az első lépés a hatékony kezeléshez. Emellett a jó egészségügyi szokások is fontosak.
Test
6 fontos akupresszúrás pont babákon és gyerekeken
Az akupresszúrás kezelés a kicsik problémáin is képes könnyíteni, ha jól csináljuk. Íme néhány tipp a kezdéshez.
Gasztro
5 táplálkozási tipp az edzések maximalizálásához
Keresed, hogyan maximalizálhatnád az edzésedet, de nem tudod, hol kezdd? Íme néhány táplálkozási tipp, ami segíthet.
Gasztro
Koffeinfogyasztás: mennyi a túl sok?
A koffeinfogyasztás nem csak zavaros, de tekintve, hogy hányunk hétköznapjait határozza meg, elég érzékeny téma is.
Test
Mit kell tudni az illóolajok használatáról a terhesség alatt?
Az embereknek gyakran vannak kérdéseik az illóolajok terhesség előtti, alatti és utáni használatával kapcsolatban. Itt egy kis segítség.