Mindenkinek egyedi az élménye a szorongásról, de nem vagy egyedül, ha szenvedsz tőle. Merülj el néhány felemelő és bátorító idézetben.
A szociális szorongástól a depresszióig, ezek az idézetek minden mentális nehézséggel segíthetnek megküzdezni:
Amikor a világ túl sok lesz, állj meg egy pillanatra és lélegezz.
Megvan az erőd ahhoz, hogy elhozd a saját békédet.
Nálad van a kulcs a saját boldogságodhoz.
A szorongás könnyen összezúzhatja a boldogságodat. Ne hagyd magad.
Egyszerre csak egy pillanatot élj meg. A holnapot nem irányíthatod.
A talán soha el nem jövő szörnyűségek miatt való aggódás elszívja a boldogságot a mából.
A pillangóvá válás kemény folyamat. Ne hagyd, hogy a szorongás megállítsa a szépséget.
A gyötrő kérdésekre könnyebben jönnek a válaszok, ha ellazulsz, és hagyod, hogy az elméd megtalálja őket.
A holnap kérdéseire ma nem tudsz válaszolni. Ne engedd, hogy az agyad megpróbálja.
A szorongástól szenvedők bátorságban és kitartásban bővelkednek.
Az erőd elképesztő. Megküzdesz a démonaiddal minden nap és eddig mindig te nyertél.
Ne hagyd, hogy az elméd azt mondja neked, hogy tökéletesnek kell lenned. A hibáid azok, amelyek felejthetetlenné tesznek.
Megvan benned az erő, hogy gyönyörű világot teremts magad körül. Bízz ebben.
Túlélted ezt a pillanatot. Erősebbé tett téged. Túl tudod élni az összes következőt is.
Az aggodalom árnyai elveszítik erejüket a napsütésben.
Ne hagyd, hogy az aggodalom hangjai elnyomják a világ gyönyörű zenéjét.
A hegyet, amit a szorongás létrehoz, lépésről lépésre tudod csak megmászni.
Nem fogod tudni egyszerre legyőzni a szorongást; időbe telik.
Minden egyes lélegzetvétel egy újabb esély a démonaid legyőzésére.
A szorongás nehezen kap lábra, ha az előrehaladásra összpontosítasz.
Ma és minden nap elég vagy.
Néha a legjobb, ha nem gondolkodsz.
A szorongás feladata az, hogy megállítson téged. Ne hagyd neki.
Tisztítsd ki az elmédet, és nézd meg, hová vezet.
Nem kell, hogy minden rendben legyen.
Egyetlen pillanat vagy ember sem tökéletes. Légy önmagad.
Szorongással élni annyit jelent, mint naponta ismeretlen démonokkal küzdeni.
A bátorság az, hogy előre haladsz, amikor a tested azt mondja, hogy lépj hátra.
Szorongással élni olyan, mintha egy szörnyeteget néznénk, amint lassan felfalja a lelkünket, de erőt kell találnunk ahhoz, hogy minden nap megküzdjünk vele.
Rendet kell raknod az elmédben, hogy megtaláld az örömhöz vezető utat.
Még a legragyogóbb mosoly is rejthet szomorúságot.
A megtörtek a legbátrabbak mindünk közül.
Még ha az elméd ellened is van, tudd, hogy valaki, valahol, büszke arra, hogy milyen messzire jutottál.
Még ha az árnyékok miatt nem is látod a ragyogásodat, az még mindig benned van.
Tartsd távol az aggodalmakat és a kétségeket azzal, hogy most élsz.
Csillapítsd le a viharokat az elmédben azzal, hogy a mára koncentrálsz.
Minden vihar elmúlik, hogy egy szebb holnapot hozzon.
Még ha a felhők be is árnyékolják a napfényt, az akkor is ragyog rád.
Most, ebben a pillanatban te vagy a legjobb. Ne hagyd, hogy a szorongás hazudjon neked.
És, ha ez nem lenne elég, itt van néhány híres ember, akik szavára hallgatva talán jobban mersz bízni abban, hogy minden rendben lesz
„Nem kell sietni. Nem kell sziporkázni. Nincs szükség arra, hogy bárki más legyél, csak önmagad.” – Virginia Woolf
„Semmi sem csökkenti gyorsabban a szorongást, mint a cselekvés.” – Walter Anderson
„A szorongásom nem abból fakad, hogy a jövőre gondolok, hanem abból, hogy irányítani akarom azt.” – Hugh Prather
„Nem a stressz öl meg minket, hanem a rá adott reakciónk.” – Hans Selye
„Nem mindig tudod irányítani azt, ami odakint történik. De azt mindig irányíthatod, ami belül zajlik.” – Wayne Dyer
forrás: https://www.lovetoknow.com/quotes-quips/daily-life/anxiety-quotes
Célozd meg a sikert és a szorongásnak nem lesz helye a gondolataidban:
