Ahelyett, hogy egy újabb adag mosással végeznél, íme, hogyan kényeztesd magad, miután kitetted a gyerekeket az iskolában.
A tevékenységekkel, vakációval és sporttal teli, őrült nyár után az első iskolai nap üdvözlendő felüdülésnek tűnhet. Hirtelen eljött a nap; megbizonyosodtál róla, hogy mindenki megreggelizett, készítettél egy elsőnapi fotót, és elkalauzoltad őket az új osztálytermekbe, és most már visszaülsz az autóba. Ahelyett, hogy elindulnál a boltba vagy egyenesen az irodába, vegyél ki egy szabad délelőttöt csak magadnak. Ünnepeld meg, hogy túljutottál egy újabb mozgalmas nyáron ezekkel a felnőtteknek szóló tevékenységekkel, amelyek felfrissítik a lelked.
Csatlakozz a Brunch Bunchhoz
Találkozz más szülőkkel az alábbi helyszínek egyikén egy piás és finom villásreggelire az első néhány őrült iskolai reggel után. Kényeztesd magad egy kávéval, palacsintával vagy koktéllal – csak ne vidd túlzásba, ha a nap végén fel kell venned a gyerekeket.
Kényeztesd magad
Zuhanyozz anélkül, hogy bárki dörömbölne az ajtón, vagy attól félnél, hogy valaki a falakat színezi közben. Vagy próbálj ki egy arc- vagy hajmaszkot, és feküdj el a kádban egy jó könyvvel.
Menj ki a szabadba
Amikor a gyerekek visszamennek az iskolába, hozd vissza az egészséged, és használd ki az őszi jóidőt. Sétálj, fuss vagy kerékpározz, akár kirándulj is egyedül, anélkül, hogy valaki megkérdezné: “ott vagyunk már?”
Lassíts le
Igyál meg egy csésze kávét anélkül, hogy hatszor kelljen a mikróban felmelegíteni. Állj meg a kedvenc kávézódnál az irodába menet, vagy ülj be egy karosszékbe, egyik kezedben egy csésze kávéval, a másikban egy könyvvel, és élvezd a csendet, amit a nyár vége hoz.
Ünnepelj együtt más szülőkkel egy közös ebéddel. Nézzétek át az összes nyári bohóckodást, nyaralást és vicces pillanatot az elkészült képeken. Egy kellemes beszélgetés a barátaiddal egy könnyű ebéd kíséretében újra tudja huzalozni a nyár alatt összekuszált fejet.
Felnőtteknek való időtöltés
Annyi mese után nézz meg egy felnőtteknek szóló filmet a nap közepén. Kezdj bele egy sorozatba egy pohár bor és egy tányér sült krumpli társaságában, csak a saját kedvedre.
Hallgass meg egy podcastot, amit egyébként nem tudnál, miközben a gyerekek a kocsiban ülnek.
Kapcsolj ki
Az iskolába visszatérés első néhány reggelének káosza után vidd el magad jógázni, vagy zumbázni, bármi jó lehet, amitől kitisztul a fejed és újra kapcsolatba kerülhetsz önmagaddal, ami az elmúlt hónapokban – lássuk be – nem volt egyszerű feladat.
forrás: https://www.coloradoparent.com/ways-to-treat-yourself-after-dropping-kids-at-school/
Ha kellőképp ellazultál, itt az ideje, hogy elkezdj dolgozni, de ezúttal magadon:
