10 hatékony szokás a mentális egészség támogatására

Most, hogy az „öngondoskodás” pénzzé vált a profitorientált gyártók által, el kell gondolkodnunk, mi erősíti igazán a mentális egészségünket?  1. Mozgás: ez a mentális egészség szupererősítője. Az elmédre és a testedre is hangulatjavítólag hat a … Bővebben: 10 hatékony szokás a mentális egészség támogatására